Workshop “Feel Good – work out for life”

Unser Körper begleitet uns unser Leben lang. Trotzdem kennen und verstehen wir ihn oft viel zu wenig. Bewusstes Körpertraining hilft uns, unseren Körper wahr zu nehmen, in einen Austausch zu treten, seine Botschaften und Bedürfnisse zu erkennen und zu würdigen. Während wir Kraft, Flexibilität und andere gesundheitliche Vorteile erreichen, kann sich Trauma auf zellulärer Ebene lösen und unsere Intuition verstärken. Vielleicht hast auch Du Deinen Körper bisher kontrolliert, genaue Vorstellungen davon gehabt, wie er sein sollte? Wenn Du diese Beziehung in ein vertrauensvolles, partnerschaftliches Verhältnis wandeln möchtest, bist Du hier richtig. Körpernahe Trainingsbekleidung unterstützt Dich. Ich freue mich auf Dich, Heike

Workshop “Die Kraft Deiner Gedanken”

Deine Gedanken sind Deine Macht, Deine (göttliche) Inspiration, 
die Schöpferkraft, mit der Du Dein Leben verändern und gestalten kannst. 
In diesem Workshop möchte ich Dir hierzu praktische Werkzeuge an die Hand 
geben und verschiedene Möglichkeiten, eventuell vorhandene unterbewusste 
Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, so daß Du eine praktische 
Vorgehensweise hast, die Du jederzeit anwenden kannst.
Wenn Du etwas verändern, Dein Glück in die Hand nehmen und Dich selbst 
auf einer tieferen Ebene kennenlernen möchtest, ist dieser Workshop für Dich.
(... und es ist der Weg, wie wir gemeinsam die Welt verändern.) 
Ich freue mich auf Dich, Heike

“Mein siebtes Leben”

Die Spaltung der Gesellschaft, die wir seit einigen Jahren erleben, zieht sich durch Partnerschaften, Freundschaften und biologische Familien. Ungeheiltes Trauma ist die Ursache und Angst meist der Grund, weshalb es verdrängt und nicht angeschaut und geheilt wird.

Dieses Buch habe ich für Menschen geschrieben, die sich machtlos fühlen, ohne Hoffnung, einen Ausweg aus scheinbar ausweglosen Situationen zu finden.
Mein Leben hat sich vollständig verändert und DU kannst das ebenso erreichen!

Du kannst Dich und dadurch Dein Leben verändern, (Lebens-) Freude, Fülle auf allen Ebenen und Gesundheit kreieren. Es ist Dein Geburtsrecht! Du musst Dich nur dafür entscheiden und vertrauen. Dann erscheinen die Möglichkeiten zur Veränderung, Gelegenheiten, andere Entscheidungen zu treffen als bisher.

Das Buch kannst Du über Amazon bestellen. Viel Freude damit!

Persönliche Beratung

Das Leben ist Veränderung. Das ist nicht immer leicht. Oft sehen wir uns dabei vor Herausforderungen gestellt, persönlich, familiär, beruflich, gesundheitlich, und in unseren Beziehungen. 

Wenn Du Dir jemanden an Deiner Seite wünschst, der Dich durch diese Zeit begleitet, mit Empathie und Verständnis auf Deine Situation blickt und Dich inspiriert, Dir Fragen zu stellen, eine andere (neue?) Sichtweise auszuprobieren, neue Herangehensweisen, dann bist Du hier richtig.

Ich helfe Dir, Dein eigenes Potential zu erkennen, Deine innere Stärke zu finden und zu nutzen, so dass Du selbstbewusst, liebevoll und mitfühlend Deine eigenen Entscheidungen triffst und Deine Erfahrungen wählst. DU bist der Schöpfer Deines Lebens! Wenn Du Deine Macht annimmst, veränderst Du Dich selbst und damit die Welt.

Du erreichst mich per mail an: heikedance@web.de                                                                                                                                           I am now available for private consultations. Please write an e-mail to: heikedance@web.de .                                                        (Consultations are available in english, spanish and german.)

 

Work out and Feel Good! 

Unser physischer Körper spiegelt uns unsere emotionalen Lebensthemen. Wenn wir physisch und  mental daran arbeiten, können wir uns einen gesunden Körper und ein harmonisches Leben erschaffen! Auf meinem Youtube – Kanal feelgood workout (Heike Bartels) findest Du ca. 30 minütige Videos auf Deutsch, Englisch und Spanisch. Wähle Deine Sprache! Du kannst mein Training  jederzeit und überall machen – gratis!

“Es ist der Geist,der den Körper formt”, schrieb Friedrich Schiller. Mein spiritueller Lehrer sagte mir, er habe von mir gelernt, dass man sein Leben nicht nur durch geistige Arbeit verändern könne, sondern auch durch bewusst ausgeführtes  körperliches Training.

Alles ist miteinander verbunden. Deshalb habe ich nach dem Feel Good Buch ein weiteres darüber geschrieben, wie man Denken und Emotionen wandelt und dadurch das in frühen Jahren erlernte Misere-Denken überwindet. Dein Körper und Dein Leben sind der Spiegel dessen, was Du energetisch aussendest. Wenn Du unglücklich bist, ändere es!                  Alles ist möglich – jederzeit. Es ist nie zu früh oder zu spät!     Meine Bücher sind über Amazon (books on demand) im Selbstverlag auf Deutsch, Englisch und Spanisch zu bestellen.

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What Our Clients Say

Heike’s dedication, attention to detail and enormous enthusiasm has encouraged me to change and make me aware of my body and what can be achieved.  Thank you so very much.

– Jan Gooding

Desde que empecé mis clases con Heike los dolores de espalda han desaparecido, me siento agil y ligera y mi figura es cada día mas esbelta!

– Maribel Navarro Gómez

El Pilates de Heike implica un trabajo fisico y mental. Cuando no pongas limites a tu mente puedes conseguir el cuerpo que deseas. En mi caso un cuerpo que tenia con 20 años, es decir 3 tallas menos.

– Kerstin Lämmel (49 años)

Empecé a hacer Pilates con Heike hace 5 años, tenia muchos dolores en la espalda , era rígida y descompensada muscularmente, lo que me impedían avanzar en mi proyecto que era ser una mejor jugadora de voley playa. Hoy a los 37 años sigo jugando y me encuentro mejor que a los 20. Ella con sus ojos rayo x, no permitía que nada estuviera fuera de su línea, exigía mi máximo a cada segundo con una voz tan dulce que el trabajo intenso se tornaba ameno y agradable. Sin sus lecciones seguramente ya no pudiera seguir jugando y avanzando en lo que mas me gusta.
Ella ha sido lo mejor que me ha pasado en Tenerife. Muchas Gracias con todo mi corazón.

– Angie Gonzalez Branco

Starting and ending my week with a private class online with Heike brings a profound sense of balance to my life. Not only do I get the physical benefit from her unique style of Pilates but I gain a consciousness that affects my mind, body and spirit throughout the week.”

– Toby Baillon

Entrenando de esta forma realmente trabajamos y cambiamos el cuerpo entero energéticamente.
Las explicaciones sobre cómo sentir la musculatura, son la puerta de entrada: luego se trabaja visualizando lo que queremos conseguir.
Así llegamos a un nivel más profundo físicamente, al igual que a otro nivel de conciencia.

– María

llevo con Heike casi dos años y estoy encantada con sus clases de pilates. Me ha ayudado tanto física como emocionalmente mejorando mis condiciones en general. Además y lo mejor de todo es que he conocido una persona fantástica con la que disfruto mucho a la vez que aprendo y recibo buenos consejos.

– Noelia (36 anos)

Früher habe ich gegen meinem Körper gearbeitet Heute arbeite ich mit ihm und merke, wie gut ich dadurch tanzen kann und wie sehr ich dadurch voran gekommen bin.
Danke Heike, dass du mich immer unterstützt, inspirierst, mich stärkst und mich führst, um immer einen Weg zu finden an mein volles Potenzial zu gelangen.
“Behandle die Menschen so, als wären sie, was sie sein sollten, und du hilfst ihnen zu werden, was sie sein können”. (Goethe)
Würde es für Lehrerinnen einen Preis geben: Du gehörst zu den weltbesten Lehrern. (Thilini, Ballett)