Abschiedsbriefe schreiben
Wenn Du ein kontinuierliches Thema mit einem Menschen hast, emotionale Muster wie Zurückweisung oder Trauer, die Du gern beenden möchtest, kannst Du dies tun, indem Du die Menschen oder bestimmte Eigenschaften dieser Personen “aus Deinem Leben schreibst”. Dies bedeutet nicht das Ende Eurer Beziehung. Es ist eine Methode zur Klärung Deines Geistes, damit er die Muster der Vergangenheit nicht mehr wiederholt.
Nimm`Dir ein wenig Zeit, um über die Person und Deine Erfahrungen nachzudenken. Bitte bedenke hierbei auch die positiven Aspekte, das, was diese Person Dich inspirierte zu lernen und zu verändern. Das ist das wichtigste. Jeder Mensch hat positive Eihgenschaften. Es ist eine Frage der Perspektive und des Bewusstseins, dies auch sehen zu wollen.
1. Schreibe dieser Person einen persönlichen Brief. Erwähne darin alles, was Du immer sagen wolltest, aber irgendwie keine Gelegenheit gefunden hast oder dachtest, es würde nicht gehört oder angenommen. Konzentriere Dich dav bei auf die Emotionen. Drücke sie so detailgenau wie möglich aus.
Bedanke dich für alles, schreibe es genau auf und vergib`auch alles (schriftlich!), was Dich verletzt hat. In manchen Fällen mag es schwer vorstellbar erscheinen, aber tatsächlich handelt die große Mehrheit der Menschen so gut sie eben können, vor dem Hintergrund ihrer Fähigkeiten, ihres Wissens, Informationen, Bildungsstand und sozio-kulturellem Umfeld – in jedem Moment ihres Lebens. Wenn Menschen vorsätzlich “gemein” handeln, liegt dies meist daran, dass sie keinen anderen Weg sehen, Gefühle wie Wut oder Enttäuschung auszudrücken und in Abwesenheit von Liebe handeln. Es kann an ihrer Erziehung liegen, an frühkindlicher Prägung. Was immer Du aussendest, kehrt zu Dir zurück . das ist Naturgesetz. Wenn Du verstehen kannst, warum jemand handelt (funktioniert), wie es der Fall ist- Gratulation! Das ist ein großer Schritt. Schreibe Deine Einsichten auf, und vergib`auf dieser noch “tieferen” Ebene und Du wirst den inneren Frieden finden, den Du Dir wünschst.
Dann verabschiedest Du Dich von der Person, oder, wenn Du sie weiterhin in Deinem Leben haben möchtest, weil es z.B. Dein Arbeitgeber, Vorgesetzter oder eine sonst für Dich wichtige Person ist, verabschiede Dich von einer (Charakter-) Eigenschaft, In diesem Fall hilft Dir der Abschiedsbrief, bestimmte Situationen nicht mehr anzuziehen.
Nichts im Leben ist zufällig. Alles ist Energie und wird von uns auf dieser Ebene angezogen. Es gibt immer etwas zu lernen, zu verstehen, zu integrieren. Erkennst Du es? Und kannst Du der Person dankbar sein für ihre Lektion?
Das ist es, was am Ende steht. Danke der Person aufrichtig für alles, was sie an Entwicklung und Erfahrungen in Dein Leben gebracht hat. Danke für die Rolle, die sie gespielt hat. Die Menschen, die uns die gefühlt härtesten Lebenslektionen bringen, sind unsere besten Lehrer. Wünsche ihnen von Herzen alles Gute und segne ihren Weg.
Anmerkung: Ich meine das wirklich genau so. Wir sind alle miteinander verbunden, so dass alles, was Du an negativer Energie mit Dir herum trägst, in Deinem Energiefeld wirkt und Dir immer wieder derartige Erfahrungen anzieht. Es ist nicht möglich, die Welt in “schlechte” und “gute” Menschen aufzuteilen und sie dann entsprechend unterschiedlich zu behandeln. Es ist wichtig im Frieden mit allem zu sein und aus diesem Gefühl heraus gesunde Grenzen zu setzen
(Bitte beachte das folgende:
Sende diese Briefe niemals ab. Sie haben die Aufgabe, Deinen Geist und Deine Emotionen zu klären. Generell ist es keine gute Idee, den persönlichen Kontakt zu suchen. Wenn dem so ist, würdest Du die entsprechende Person “zufällig” treffen, und das bedeutet: Sie läuft Dir direkt (unvermeidlich) über den Weg und das Stichwort kommt. Trotzdem ist auch dann noch Vorsicht geboten. Wenn sich alles richtig anfühlt, ist Euer Treffen vom Universum arrangiert, weil Ihr beide es Euch gewünscht habt.)
2. Nun liest Du diesen Brief mehrmals pro Tag. Wenn Du das Gefühl hast, es fehle etwas, ergänze es bitte. Verändere den Text, wann immer Du das Gefühl hast, es sei aus emotionalen Gründen notwendig.
3. Wenn Du Dich bei der Lektüre des Briefes innerlich ruhig, emotional neutral fühlst, ist dies der Beweis dafür, dass Deine Emotionen geklärt sind und Du für die entsprechenden Situationen oder Personen keine Anziehung mehr hast. Nun kannst Du den Brief in einer kleinen Zeremonie verbrennen, wenn Du möchtest, und dabei die Person segnen und ihr nochmals danken.
If emotions come up again, repeat the process for as many times as necessary. If you are working on a person close to you such as children or parents you may need to go through it various times.
Be kind and compassionate to yourself, don`t blame or doubt yourself. It`s a(n inner) process. Just keep going and trust. It works.
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English: Heike Bartels “Living your authentic self”
Español: Heike Bartels “Camino a la autenticidad”
Deutsch: Heike Bartels “Der Weg zur Authentizität”